Dreaming Fox - Sleep Music

Müzik:

Doğa sesleri, ninni müziği ve meditasyon seslerinden oluşan bir koleksiyon, kötü ruh halinizi rahatlatacak ve uykuya dalmanıza yardımcı olacaktır.

Bebekler ve yetişkinler için kullanılmak üzere çok çeşitli uyku sesleri seçilmiştir.

Siz ve sevdikleriniz için en iyi olanı deneyin.

Bebekler için genellikle homojen sesler iyi çalışır, ancak aynı zamanda düşemeyen bebekler için de uygun olan ninnilere uygun sesler de vardır.

Sizin için kendinizi sakin ve rahat hissettiren sesleri kullanın.

Başlangıçta uyku müziğini deneyin.

Ortam ışığı:

Dreaming Fox, odayı yumuşak doğal renklerle aydınlatmak için telefon ekranınızı kullanır.

Bunları parlak oda aydınlatmasına alternatif olarak kullanın.

Üşüyorsanız sıcak renkleri, sakinleşmek için mavi renkleri kullanın.

Uykusuzluktan kaçınmak için ışığı olabildiğince erken azaltmaya çalışın.

Daha az ışıkla vücudunuz daha fazla melatonin üretecek ve bu da uykuya dalmanıza yardımcı olacaktır.

Işığı azaltmak için bu ortam ışığı uygulaması ayrıca bir dimmer içerir.

Zamanlayıcı:

Bir zamanlayıcı, siz uykuya daldığınızda ışığı ve müziği yavaşça azaltacaktır, aksi takdirde uyku sesleri devam edecek ve gece uyanırsanız tekrar uyumanıza yardımcı olacaktır.

Meşale:

Yatmadan önce beyninizi sakinleştirmek için parlak ışıkları kapalı tutun.

Ancak yatmanın yolunu bulamazsanız, Dreaming Fox size yol gösterecek bir el feneri (led ışık) içerir. :)

Mavi Işık Filtresi

Gözlerinizi, göz yorgunluğunu giderecek 3 farklı mavi ışık filtresiyle koruyun.

Sıcak renkler, telefonların gece veya düşük ışık koşullarında kullanılması halinde uykusuzluğu ve baş ağrısını azaltır.

Vücudunuza geceye hazırlanmak ve sakinleşmek için zaman tanımak için filtreleri ışığı olabildiğince erken kullanın.